Et liv i balance for krop, sjæl og sind.

Velkommen til Lisa K – Et liv i balance.

Hvad mangler du for at skabe balance i dit liv?

Hvad enten du har brug for massagebehandling, fysisk aktivitet eller mindfulness, som alt sammen har en styrkende effekt både krop og sind, så er du kommet det helt rigtige sted.

Med min baggrund i selvforsvar, yoga, fitness, dans og massage og med mine mange års erfaring som underviser / behandler, er jeg klædt på til at sammensætte lige præcis den behandling / træning, som du og din krop har brug for.

Du vælger selv om du vil have massage, lære yoga eller selvforsvar – eller lidt af det hele.*

Jeg kan bl.a. hjælpe dig med …

Øget velvære generelt: Kombinationer af terapeutisk og fysiurgisk massage som lindrer smerte, fjerner affaldsstoffer og afhjælper gamle skader, heler og afhjælper stress. På den måde får din krop det bedre, bliver helet, og det påvirker selvfølgelig også dit humør, så du får det bedre og får mere at stå imod med

Øget følelse af sikkerhed: Hvis du føler dig utryg i nattelivet, ved at gå ud, i sociale sammenhænge, osv. kan selvforsvarstræning hjælpe – ikke for at du skal slås, men for at få mere selvværd og dermed ro og tryghed

Øget sundhed: Hvis du har højt sygefravær pga. smerter i din ryg og arme, som igen går udover humør og energi generelt, så kan en kombi af terapeutisk og fysiurgisk massage hjælpe

Afhjælpning af skader: Hvis har fået en sportsskade, så kan jeg også finde den rigtige massage kombi til dig, og derefter øvelser som du kan bruge mens du heler

– Bedre selvværd og selvfølelse: Hvis du har været udsat for overgreb – også situationer som ‘bare’ har været truende eller grænseoverskridende, f.eks. at nogen har overfuset dig ud i toget, bussen/på gaden og som har gjort dig anspændt og nervøs – så kan den terapeutiske / stressless massage hjælpe kroppen med at slippe chokket. Grundlæggende viden om selvforsvarsteknikker giver ro og tryghed og styrker din udstråling.

*