Krop og sjæl hænger sammen

Velkommen til Lisa K. Her kan du lære selvforsvar eller yoga. Du kan også få massage – og frem for alt få mere selvværd, velvære og ny energi.

Viden om selvforsvar får dig til at føle dig mere sikker og dermed mere afslappet, og massage afhjælper muskelspændinger. Yoga styrker hele kroppen – og sindet.

Det er altsammen veje til samme mål – at få en bedre, sundere krop, og et stærkere sind, som du ved hvordan du skal passe på.

Du vælger selv om du kun vil have massage, lære yoga eller selvforsvar – eller lidt af det hele.

*

Jeg kan bl.a. hjælpe dig med …

Øget velvære generelt: Kombinationer af terapeutisk og fysiurgisk massage som lindrer smerte, fjerner affaldsstoffer og afhjælper gamle skader, heler og afhjælper stress. På den måde får din krop det bedre, bliver helet, og det påvirker selvfølgelig også dit humør, så du får det bedre og får mere at stå imod med

Øget følelse af sikkerhed: Hvis du føler dig utryg i nattelivet, ved at gå ud, i sociale sammenhænge, osv. kan selvforsvarstræning hjælpe – ikke for at du skal slås, men for at få mere selvværd og dermed ro og tryghed

Øget sundhed: Hvis du har højt sygefravær pga. smerter i din ryg og arme, som igen går udover humør og energi generelt, så kan en kombi af terapeutisk og fysiurgisk massage hjælpe

Afhjælpning af skader: Hvis har fået en sportsskade, så kan jeg også finde den rigtige massage kombi til dig, og derefter øvelser som du kan bruge mens du heler

– Bedre selvværd og selvfølelse: Hvis du har været udsat for overgreb – også situationer som ‘bare’ har været truende eller grænseoverskridende, f.eks. at nogen har overfuset dig ud i toget, bussen/på gaden og som har gjort dig anspændt og nervøs – så kan terapeutisk massage hjælpe plus grundlæggende viden om selvforsvarsteknikker

*