Selvforsvar handler ikke om at slås, men om at kunne gennemskue og stoppe en farlig situation hurtigst muligt med mindst mulig skade for alle parter.

Du lærer at blive opmærksom på farlige situationer og får en selvtillid/udstråling, der signalerer overfor omverdenen, at du kan klare dig.

Viden om selvforsvar kan også give dig mere selvværd generelt, så du f.eks. bliver bedre til at sætte grænser til fester, på arbejdspladsen, i hjemmet, osv. og dermed passe på dig selv rent psykisk.

Det er ikke svært eller mystisk! Du lærer nogle enkle, effektive teknikker som passer lige præcis til dig og din situation.